今年抗击新冠肺炎疫情的过程中，青年一代挺身而出，成为抗疫大军的中坚力量。很多青年表示，自己仿佛一下子“成长了”。这样的经历给广大青年带来了哪些变化？

74.5%受访青年每天规律作息、锻炼身体

在北京某健康类媒体工作的焦俊洁（化名）最近非常忙碌：“我跟老公都是湖北人，疫情之初，老公回老家参加同学婚礼，回来后就感冒了。老公马上去医院检查，确定只是普通感冒后，还是住单间隔离了半个月。”

焦俊洁疫情期间一边照顾家人，一边还要忙工作，“以前我每天要在平台推送一篇稿，疫情期间每天要推10篇，除夕都在值班”。

在这次疫情中，74.5%的受访青年每天好好做饭或吃饭，规律作息，锻炼身体，增强免疫力；71.4%的青年带动家人谨遵防疫规定，宅在家，勤洗手，多通风，不聚集；63.4%的青年坚持远程办公或学习。

90后蒋春（化名）元旦前“裸辞”了，“因为感觉工作氛围压抑，我冲动之下就辞职了，后来遇到疫情，直接在家待了3个月”。

“我会分享一些抗疫相关消息，给家人做饭，还一起打牌。我很久都没跟家人待这么长时间了，真是难得的团圆时光。”她说。

在疫情中，37.1%的受访青年会及时转发国家发布的权威信息，积极辟谣；34.2%的青年为疫区捐过款；20.3%的青年协助了本社区、街道或乡镇防控工作。

82.9%受访青年认为要养成良好卫生习惯

“经历了疫情期间老公‘疑似’、宝宝感冒之后，我的个人卫生防护意识更强了。另外，我感觉社会责任感也更强了，以前只要管好自己就行了，现在会关注更多的东西，更想要影响周围的人。”焦俊洁说。

经过此次疫情，从个人层面来看，82.9%的受访青年认为要养成良好的卫生习惯，70.7%的受访青年认为加强体育锻炼很重要，65.4%的青年更重视自学能力和自制力，62.2%的受访青年表示会好好吃饭，营养均衡，再不瞎熬夜。

同时，65.1%的受访青年更加爱党、爱国、爱人民，60.4%的受访青年要学好本领，报效祖国，58.2%的受访青年认为要睁开眼睛看世界，不妄自菲薄也不妄自尊大。

蒋春现在已经找到了新的工作，“三个月没工作，我现在更有动力去赚钱了。而且学会不去抱怨生活中的不如意，对拥有的东西更加珍惜”。

中国人民大学国际关系学院副教授郑云天认为，自己的身心健康是根本，必须有良好的生活习惯、积极乐观的心态，才能为干事业奠定基础。当做好自己以后，就要为身边的亲人多付出，懂得珍惜生活，善待周围的人和事。而这样推而广之，就是为国家和社会作出应有的贡献，少一些自怨自艾的牢骚和空谈，多一些豁达乐观的实干。

来源：中青报·中青网

责编：祝海洋    王睿