人们在低头看手机

“驼背、大头、鸡爪……未来人类长这样。”这是网上热传的段子。因为手机等电子产品的深度融入，低头族占比越来越大，驼背成了正常;不断录入的信息让脑容量日益增大，人们变得头大身子小;双手进化成鸡爪，只为随时随地抓取手机……如此预测既是夹杂着科学推演的娱乐，也是对低头族毫不留情的嘲讽与警戒，映射出当下“手机占领”的现实。

如果说，在冯小刚导演的《手机》里，方便婚外情是手机的罪过，那么如今，手机背负的罪过远不止这一项：《毁掉一个孩子，给他一部手机就够了》《亲子关系的最大杀手：手机》《刷一下朋友圈酿成的车祸》……光是这些标题就足以让人对手机咬牙切齿。该如何看待“手机占领”的现实，又该如何在电子产品深度融入的当下，清醒生活?

手机“罪”否?

智能手机带给我们的方便远比麻烦多，大概没有人愿意回到大哥大、BP机甚至是有线电话的年代，生活日新月异，时间金贵到经不起太多等待，我们的节奏已然慢不下来。

如果说触发车祸、影响学业、伤害视力、异化交际之类的问题主要归因于手机使用者而不是手机本身，那么另一个问题则让人烧脑：手机似有特别的魔力，让人知其“害”却不能弃。

我们一边唏嘘家人团圆时无人寒暄，一边又成了埋头看手机的其中一员;我们一边对着孩子大喊“少玩手机”，一边又在他们做作业的时候自己玩上了手机……如果说手机有罪，那这种制造矛盾的魔力，就是手机的“原罪”。

手机，究竟承载了什么?丢一次手机，你就能体会到。工作、购物、打车、支付……所有平常事，都瞬间变得困难。所有App，社交的、学习的、出行的、点餐的……早已通过手机这个载体，将你同世界相联，它懂你方便你，早已深深融入你的生活。

倘若10年前，你弃用手机，可能会赢得一个钦佩的眼神，收获“有毅力”之类的赞美;但在今天，如果你弃用，家人不能随时联络，工作不能及时沟通……你将很快成为一个“自私”的人。

从“有毅力”到“自私”，其实，改变的不是人们对你的态度，而是时代对你的要求。这个时代，万物互联，快捷高效，我们与种种电子设备之间，你中有我，我中有你，早已不是说剥离就能剥离得了的。从这一点看，手机的“原罪”恰是时代发展的侧影。

所以，正视科技，正视这个时代，才能在手机带来的困惑中找到自我救赎的方向。

科学排毒，理性救赎

好的科技，就要心安理得、坦坦荡荡地享用，生活可以被手机占领，但不能被手机捣乱。我们需要掌握一套科技排毒的办法。

科技排毒，是个时髦词儿，一些电影桥段提供了方法，比如：找个世外桃源，规避掉所有通讯设备，放空大脑。如此方法固然有效，但说到底是一种暂时的逃离。现实生活中，我们要工作要养家，假期有限，几个人能真正做到与世隔绝?逃离，不是最好的办法。

强大的自律或许应放在排毒处方上的首位。越是容易失控的生活，越考验人的意志。时代的发展，对人提出了更高的要求，这种要求不仅仅体现在知识储备、技能学习，更体现在意志力的修行。面对手机，我们不能忘记自己的主人翁地位，它只是一个工具，没资格干扰我们的作息。唯有对自己的行为、理想、目标有着清晰的自知和自觉，才能管理好自己的时间，用手机做该做的事，过后不贪婪留恋。

与此同时，源源不断地汲取营养，才能将体内垃圾循环出去。精神食粮，在今天比任何时候都不可或缺。面对面的谈心、捧书静坐的沉思、游山玩水的酣畅……都是让我们更开朗、更自主的养分。“问渠那得清如许，唯有源头活水来”，内心的澄澈与富足不是扔掉一个手机就能解决的，当清流不断充斥身体，就自然获得了抵御干扰的能量。

当然，排毒也可“以毒攻毒”，有些科技的病也要科技来治。诸如伤害视力之类的问题，防蓝光眼镜、防辐射屏保、必要的医学治疗都是有效的选择。

所有的排毒手段，都是为了让我们与科技相处得更和谐，而所有能力与定力的养成，都是我们与时代共成长的印记。惟愿每个人，都能在这个与手机密不可分的世界里，以一颗清醒的头脑，与科技自在共舞。

来源：半月谈网

责编：李丹     王浩